20200724 150049 1Dzień 13 lipca 2020 roku zainaugurował dziesięciodniowy obóz kondycyjno-przygotowawczy, zorganizowany z myślą o zawodnikach sekcji pływania sportowego Uczniowskiego Klubu Sportowego HETMAN Tarnobrzeg. Grupa 32 licencjonowanych „Śmiałków” wraz z kadrą trenerów rozpoczęła cykl treningów w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Tarnobrzegu. Celem głównym obozu było przygotowanie kondycyjno - techniczne zawodników UKS-u do zbliżającego się sezonu pływackiego, oraz zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego spędzania czasu wolnego w gronie rówieśników.

Zajęcia prowadzone były zarówno w wodzie jak i na lądzie, charakteryzowały się dużą intensywnością, dlatego wymagały od uczestników ogromnej wytrzymałości fizycznej, a nierzadko również psychicznej. Do zajęć wykorzystano zapis z kamery podwodnej, dzięki czemu trenerzy mogli dokonywać bieżącej analizy ułożenia ciała w wodzie do czterech styli pływackich, pływania podwodnego i elementu nawrotów. Dużym wytchnieniem na finiszu przygotowań przedsezonowych była wycieczka kadry zawodników, trenerów oraz rodziców do Parku Rekreacji Zoom Natury w Janowie Lubelskim. Pod czujnym okiem instruktorów i ratowników młodzież pokonywała przeszkody na parku linowym i zażywała orzeźwiających kąpieli w pobliskim zalewie. Po wysiłku fizycznym wszyscy uczestnicy pokrzepili się domowym obiadkiem w regionalnej restauracji na wyspie. I tak w dobrym nastroju wszyscy bezpiecznie wróciliśmy do Tarnobrzega i oficjalnie zakończyliśmy tegoroczne przygotowania do sezonu pływackiego.

Zarówno w oczach trenerów, rodziców, jak i wszystkich zawodników obóz zapisał się jako bardzo udany. Pomimo ogromnego wysiłku, jaki wszyscy włożyliśmy w treningi i wyzwania zapisane w programie, wiara w rezultat przygotowań jest ogromna. Nikomu również nie zabrakło motywacji do ćwiczeń kształtujących na lądzie. Składamy serdeczne podziękowania Weronice Wiatrowskiej, uczennicy HETMANA i byłej zawodniczce pływania sportowego, za nieocenioną pomoc w prowadzeniu zajęć i układaniu planów treningowych dla zawodników naszego UKS-u.(łz)

20200205 174816 20200207 163349 20200207 163402

 

20200316 15362020200716 094919

20200724 14535620200724 19041120200525 18133920200724 145346